Programok

Felfüggesztéses (Bodyrope) gyakorlatok

Ez a tananyag leginkább ötletadó, inspiráció miatt készült el. Mivel azonban azt szeretném, hogy optimális kivitelezéssel végezd ezekat a gyakorlatokat.

Megnyitom »

KAATSU Bevezetés

Ebben a tanfolyanban a KAATSU-ról fontos információkat találod videók formájában. Alapelvek Pántok felhelyezése Fokozatosság Mekkora súly? Milyen nyomás? Edzés Menopauza

A megtekintés a(z) KAATSU online workshop megvásárlásával lehetséges.

Megnyitom »

Program kiválasztása

Ebben a tananyagban azt találod, milyen programokat találsz a C4-es készüléken. Cycle – cilkus mód – Változó nyomás, kis nyomás

Megnyitom »

A bemelegítésnek és a levezetésnek elsősorban a sérülések kockázatának csökkentése a cél, ám emellett a pulzáló ciklus segíti az idegrendszer és a keringés felkészítésést is a terhelésre. A ciklus mód önmagában is támogatja az erek falának egészségét. Ha nincs semmire időd egy ciklussal és ezzel a néhány gyakorlattal már sokat tettél az egészséged és vitalitásod […]

A megtekintés a(z) KAATSU online workshop megvásárlásával lehetséges.

Megnyitom »

ÓRAREND

Itt találsz mintát a hozzászoktatáshoz valamint itt tudod letölteni az edzéstervezetet is, mely 12 vagy még több hétre elegendő. Használd a kreativitásod, mert az határtalan! Kaatsu hozzászoktatás Kaatsu órarend

A megtekintés a(z) KAATSU online workshop megvásárlásával lehetséges.

Megnyitom »

Kezdő erősítés_1

A megtekintés a(z) KAATSU online workshop megvásárlásával lehetséges.

Megnyitom »

Cookie	Szolgáltató	Cél	Időtartam
`wordpress_logged_in_`	WordPress	Remember User session	session
`wfwaf-authcookie-ad5f609bec8b84565e0a46e281cc0119`
`sbjs_migrations`	WooCommerce	Technical data to help with migrations between different versions of the tracking feature	session
`sbjs_current_add`	WooCommerce	Timestamp, referring URL, and entry page for your visitor’s current visit to your store	session
`sbjs_first_add`	WooCommerce	Timestamp, referring URL, and entry page for your visitor’s first visit to your store (only applicable if the visitor returns before the session expires)	session
`sbjs_current`	WooCommerce	Traffic origin information for the visitor’s current visit to your store	session
`sbjs_first`	WooCommerce	Traffic origin information for the visitor’s first visit to your store (only applicable if the visitor returns before the session expires)	session
`sbjs_udata`	WooCommerce	Information about the visitor’s user agent, such as IP, the browser, and the device type	session
`sbjs_session`	WooCommerce	The number of page views in this session and the current page path	30 minutes
`woocommerce_items_in_cart`	WooCommerce	Helps WooCommerce determine when cart contents/data changes.	session
`woocommerce_cart_hash`	WooCommerce	Helps WooCommerce determine when cart contents/data changes.	session
`wp_woocommerce_session_`	WooCommerce	Contains a unique code for each customer so that it knows where to find the cart data in the database for each customer.	2 days

Cookie	Szolgáltató	Cél	Időtartam
`wp-settings-`	WordPress	Used to persist a user’s wp-admin configuration.	1 Year
`wp-settings-`	WordPress	Used to persist a user’s wp-admin configuration.	1 Year

Programok

Felfüggesztéses (Bodyrope) gyakorlatok

KAATSU Bevezetés

Program kiválasztása

Protokollok

ÓRAREND

Kezdő erősítés_1