Pánikszindróma

Szégyen!?

Lehet.

Nekem komoly küzdelem volt.

Sokszor azt hallani, hogy ez csak hiszti, meg szedd már össze magad, meg kellene neked egy atyai pofon

Ugyanis, aki ezt soha nem tapasztalta, elképzelni nem tudja milyen ez…

Én tudom mit érzel… Átmentem mindenen, ami ezzel jár.

A hiperventilláció miatt a túlzottan sok oxigéntől megmerevedett minden izmom és nem hajlott se kezem se lábam, ettől egyre nagyobb pánik lett úrrá rajtam, és egyre erősödött a félelem. Nem voltam egyensúlyban. A harmadévem záróvizsgái közepette, egy megromlott kapcsolatban, titokban másikat szeretve. Orvosról-orvosra. semmi szervi elváltozás.

Pszichiáter…gyógyszer-gyógyszerrel, pszichoterápia…ekkor voltam 24.

Időnkét kicsit konszolidálódott a helyzet, de a karácsony és az ünnepek mindig rohamot hoztak.

A munkahelyem a halottasház volt, a szüleim kapcsolata megváltozott és benne voltam egy olyan kapcsolatom, ahol nem voltam szeretve és amikor erre rájöttem, már árnyéka sem voltam annak, aki szerettem volna lenni… túl késő volt.

Elhatároztam, hogy tennem kell magamért, ekkor meghoztam a döntést, mozognom kell, de egyedül ez sem ment. Ekkor találkoztam Andival, egy miskolci személyi edzővel, aki mellettem állt vagy ült a sárga szőnyegen és azon tréningezett, hogy én jobban legyek a mozgás által.

Siker.

Tartósan jobban lettem.

A mozgás ekkor lett igazán az életem része…29 voltam.

Többek között ekkor léptem rá az edzői útra.

Amikor a rohamok időszakosan visszatértek, előkerült a frontin. Mindig olyankor látogatott meg ez a sz@r amikor nem volt meg az egyensúly. Aztán jött a Lakatos Péter – Kortalanul Project és mintha nyomtam volna egy reset gombot….3 éve és 3 hónapja egy rohamom sem volt, de még csak az előjelek sem mutatták magukat, nem kellett a gyógyszer…most pakolásnál került újra a kezembe.

Miután a légzés ilyen hatással volt rám, nem is volt kérdés, hogy megtanulom, hogy megmutathassam az embereknek a légzés erejét.

A pánik alattomos…és úgy kapja szét az embert, mint forgószél a házakat. Rengetegen szenvedünk tőle, vagy csendben, titokban, kimondva vagy éppen titokban. Valahol mindannyian szégyenkezünk miatta.

Tudd, hogy a Te kezedben van a megoldás a saját döntéseid és a légzésed által.

Miért teregetem ki!? Mert ha csak 1 embernek lesz jobb általa, már megérte! Miért ne lehetnék őszinte Veled, aki keresed a megoldást, a támogatást?

Szégyen!?

Lehet.

De túl vagyok rajta.

Vállalni a felelősséget magamért a legnagyobb erő.