BODYART



BODYART

Dátum

2024. 06. 21.    
6:00 du. - 7:00 du.

Foglalás

Jelentkezés zárva

Helyszín

Herceghalom
Herceghalom, Herceghalom, Pest, 2053
Térkép betöltése...

Június 21. A jóga világnapja

A jóga egy fantasztikus mozgásforma, nagyjából mindennek is az alapja. E jeles nap alkalmából arra biztatlak gurítsd ki Velem együtt a szőnyeged!

Ha már kigurítjuk rögtön duplázhatunk is, ugyanis két készülök, melyeket egymás után tartok meg
Először egy BODYART órán bemutatjuk egymásnak az erőt és a tudatosságot, majd egy CentralTrening órával zárunk, ahol a rotációé lesz a főszerep.
A rotációs mozgások kiválóan lazítják a gerinc melletti izomzatot és nem mellékesen fokozhatók vele más izomcsoportok lazítása is.
A csavarások erősítik a törzs izmait és segítségükkel átmasszírozhatóak a belsőszervek.
Továbbá rendkívül jó hatással van az idegrendszerre is.
A légzés tudatos használatával pedig fokozható az ellazulás, ezáltal a mozgékonyság is.
Amennyiben itt jelzed részvételi szándékod, a részletekről elsők között informálunk!

Jelentkezés

Jelenleg tele vagyunk. Legközelebb várlak szeretettel.