Milyen a gerinctréner gerince?
Most már fájdalom nélkül nyomok néhány fekvőtámaszt, ami jelenleg még tilos🤫 és tudok támaszkodni a hátam mögött. 🙂 Tehát működik a tudás és a gyakorlásnak megvan az eredménye. Mondhatnám, hogy szándékosan csináltam magamnak egy klassz porckorong kitüremkedést nyakban, hogy megmutassam ki lehet jönni belőle, de hazudnék. Nem volt szándékos, ellenben komoly köze van a lelki […]
Tovább olvasom...