Gyorssegély a nyaknak_ 48 órás hozzáférés
Ez a 48 óráig elérhető anyag, enyhülést hozhat a beállt, fáradt, fájó nyakadnak!
Ülő és mozgásszegény életmódunknál, már csak az eszetlenül megkezdett életre-halálra végzett sportolás jelent nagyobb veszélyt. A nem megfelelő regenerálódás, a beszűkült mozgástartományokban végzett kompenzációval teli mozgások, hosszú távon nem tarthatóak fenn, hiszen a fájdalom sajnos gátolni fog ebben.
A masszázs bármilyen formája a manuálterápia és minden közérzetet javító passzív tevékenység nem csak jól esik, hanem szükséges is, az olajozott mozgáshoz. Igen ám, de kinek van erre ideje? Ebben a rohanó világban néha még arra sem tudunk időt szakítani, amire nagyon kellene. A másik visszatartó erő pedig az anyagi ráfordítás szokott lenni.
Éppen ezért alkottam meg egy mozgásanyagot, amivel időt és pénzt spórolhat az ember hosszútávon. Persze ezért az érzésért dolgozni kell, és emiatt az aktivitás miatt a hatása sokkal összetettebb, egy passzív wellness szolgáltatásnál.
Az önmasszázs legfontosabb hatásai:
- Segít megszabadulni a felgyülemlett salakanyagoktól.
- Megszüntetheti az izomfájdalmat.
- Fokozza a vér- és nyirokáramlást.
- Segíti a relaxációt.
- Öngyógyító választ vált ki a testben.
- Segít feloldani az izomcsomókat.
- Mobilizálja az ízületeket.
- Csökkenti az izommerevséget.
Vannak olyan egészségügyi állapotok, amikor az eszközök használata ellenjavallt! A saját egészséged érdekében a használat előtt konzultálj orvosoddal, gyógytornászoddal!
- bőr vagy kötőszöveti gyulladás
- előrehaladott csontritkulás
- idegrendszeri érintettség
- előrehaladott diabétesz
- antikoaguláns terápia
- trombózisveszély
- nem gyógyult törés
- súlyos instabilitás
- friss hegesedés
- égési sérülés
- friss műtét
- terhesség
- aneurysma
- hematoma
- nyílt seb
Az önmasszázs alapelvei:
- Minél jobban fáj, annál hatékonyabb lesz a kezelés. Ez egy igen téves felfogás. Ha a gyakorlás során az egész tested megfeszül a fájdalomtól, és levegőt is alig tudsz venni, akkor biztosan nem tudod jól végezni a masszázst. Nem mondom, hogy nem fog fájni (inkább kellemetlen érzést kelt), mert sajnos fog, de figyeld a tested jelzéseit! A Vendégeimnek az offline órákon mindig azt tanácsolom, hogy ha egy tízes skálán az 1=köszi jól vagyok, a 10= meghaltam, akkor valahol a kettő között kell megtalálnod azt a szintet, ahol még el tudod lazítani az izmaidat és a légzésed rendszeres marad!
- Fokozatosan szoktasd hozzá a tested, ehhez a terheléshez, pláne, ha még soha ezelőtt nem alkalmaztad ezt a technikát! Minden testrészedre fordíts figyelmet és fokozatosan növeld az eszközhasználati időtartamot, valamint az eszközre kifejtett nyomást.
- Ne kapkodj! Ennek a technikának az ellazulás a célja, rohanva senki nem tudott még belazulni! Igyekezz olyan környezetet teremteni, amely támogatja a relaxációt! Csak olyankor kezdd el, amikor megfelelő figyelem mellett elegendő időt tudsz a gyakorlásodra szánni!
- Az önmasszázs befejeztével ne feledd a mozgást! Ezt azért ajánlom, hogy az elért eredmény tartósan megmaradjon! A videosorozatban minden erre vonatkozó instrukciót megtalálsz!
Amikor megszereztem a RAD Master Coach képesítésemet, egy kísérletbe kezdtem és egy fascia- organizációs képzésen tanult elméleti anyaggal fűszerezve kezdtem használni és használtatni az RAD professzionális eszközeit.
Amennyiben személyes átvétellel szeretnéd megrendelni a webshopomban ezt megteheted.
Ha felkeltette érdeklődésedet ez a fantasztikus termék, de szállítással és egy kis kedvezménnyel szeretnél hozzájutni, itt bővebb információt találsz.
Vásárlásodkor használd a CENTRALRENI kuponkódot!
11900 Ft
