Funkcionális Mozgásminta Szűrés
Az FMS mozgástréning ajándékkártya tökéletes választás, ha valakit olyan élménnyel szeretnél meglepni, ami hosszú távon javítja az életminőségét. Ezzel az ajándékkal nem csupán egy különleges alkalmat adsz, hanem lehetőséget a mozgás szabadságának és örömének megtapasztalására. Segítséget nyújtasz számára, hogy elkerülje a sérüléseket, növelje teljesítményét, és harmóniát találjon a testével. Ez egy törődést sugárzó, valóban értékes meglepetés, ami a mindennapokban is érezteti hatását.
FMS – Mozogj szabadon, funkcionálisan és fájdalommentesen!
Az FMS mottója:
Hibás mozgásmintával élni, edzeni, azt jelenti, hogy szokássá teszed magát a hibát, megerősíted azt. Ezzel messze nem optimális módon terheled a láncot, aminek a hatására számos kompenzáció lép fel, és a vége sérülés lehet.
A sérülés, a fájdalom megelőzhető és/ vagy az edzéshatékonyság fokozható az FMS rendszerével készült felmérés alapján.
Bármit sportolj, mozogj tedd ezt szabadon és funkcionálisan, helyes mozgásmintával és optimálisan működő ízületekkel!
A funkcionális mozgásminta szűrés egy olyan 7 tesztgyakorlatot tartalmazó rendszer, mely segít feltárni a sérülési kockázatot. A gyakorlatok elvégzése nem megterhelő, bárki számára elvégezhető.
A korlátozott mozgás és a természetesnél nagyobb aszimmetriák, amennyiben ezeket figyelmen kívül hagyjuk, rontják a mozgás minőségét, a mozgás érzékelést, testtudatot és az edzés hatékonyságot is, ami miatt a várt fejlődés elmaradhat.
A test megtanul kompenzálni, ez pedig melegágya lesz a kopásoknak, az izomgyengeségnek, a mozgástartomány beszűkülésének, a gyulladásnak, a szalagok izmok megnyúlásának vagy éppen megrövidülésének.
A szűrés után, amennyiben szükséges korrekciós gyakorlatokkal a sérült mozgásminták javíthatók, ennek révén növelhető a sportteljesítmény, és nem utolsó sorban a mindennapi életben szükséges mozgás minősége.
A korrekciós gyakorlatokat a szűrés végeztével e-mailben megkapod, a többi rajtad áll!
20000 Ft