Teszt

Nincsenek elérhető kategóriák ehhez a tanfolyamhoz.

Tesztelj! Ez a nagyon egyszerű mégis funkcionális mozgásokból álló gyakorlat, segít Neked abban, hogy van -e olyan terület, amin érdemes fejleszteni. Mozgásra születtünk, ezért, ha valamely mozgásmintánk a természetestől eltér, a szabad és fájdalommentes mozgásunk megszűnik. A mozgásszegény életmód következménye ez a kompenzációkkal teli új mozgásminta. Sajnos ez hosszútávon hozzájárul többek között az ízületekben lévő […]