bodyART® Structure

A bodyART koncepció a YIN és YANG ellentétpárra valamin az öt elemre épül. Így teszi lehetővé, hogy a külső és a belső erők kiegyenlítődjenek, valamint nyugalomra leljenek a tréninget végzők. A YIN és YANG elve a test egészének egyensúlyára törekszik, az öt elem pedig a hozzájuk tartozó speciális energiák által teszik különlegessé és egyben mássá ezt az edzésmódszert.

Nézz meg egy bodyART STRUCTURE gyakorlatot itt.

A bodyART STRUCTURE abban különbözik a bodyART BASIC tréningtől, hogy először a YANG elemeket használja az edzés során, és ezt követik a YIN elemek. A bodyART BASIC tréningben folyamatosan váltakozik a YIN és a YANG.

A bodyART STRUCTURE level 2 szintű tréning, melyben rengeteg hajlítás és csavarás gyakorolható, melyek oldják a testi blokkokat, aminek eredményképpen a lelki blokkok is feloldhatóak. Alapját a bodyART MYOFASCIAL képezi.

Az órarendet itt nézheted meg!

A herceghalmi csoportunkhoz itt tudsz csatlakozni!