Funtional Circuit
Ez az óratípus leginkább azoknak a Vendégeknek ajánlott, akik már részt vettek a mobilizáló/stabilizáló órák valamelyikén. Ezen az edzésen súlyzóval, medicinlabdával, felfüggesztéses ellenállással, gumikötéllel valamint változatos eszközökkel és saját testünkkel dolgozunk, időre. A bemelegítés minden esetben funkcionális mozgássorokból, valamint természetes mozgásokból áll, ahol felkészítjük a testet az erőteljesebb terhelésre. Az…