porckorongsérv

Milyen a gerinctréner gerince?

Közzétéve: 2021. 04. 16.

Most már fájdalom nélkül nyomok néhány fekvőtámaszt, ami jelenleg még tilos🤫 és tudok támaszkodni a hátam mögött. :) Tehát működik a tudás és a gyakorlásnak megvan az eredménye. Mondhatnám, hogy szándékosan csináltam magamnak egy klassz porckorong kitüremkedést nyakban, hogy megmutassam ki lehet jönni belőle, de hazudnék. Nem volt szándékos, ellenben komoly köze van a lelki tényezőknek a kialakulásban és persze…

Tovább olvasom...

A porckorongsérv nem egy rossz mozdulattal kezdődik

Közzétéve: 2016. 10. 18.

A porckorongsérv nem egy rossz mozdulattal kezdődik, hanem egy rossz beidegződés, esetleg a beidegzés teljes hiánya, vagy egyszerűen az ülő, inaktív életmód utolsó mozdulata, az ami megismerteti az emberrel a szinte elviselhetetlen fájdalmat. Nemes egyszerűséggel a gravitáció ellen dolgozni hivatott izmainkat szétüljük. Mindezt megkezdjük akkor, amikor beülünk az iskolapadba. Mindig eszembe jut az a gondolat, hogy először a gyermek megtanul…

Tovább olvasom...