A csontritkulás ellen mozgással tehetsz a legtöbbet
2016. 10. 29.A kalciumban gazdag táplálkozás nagyon fontos, bár szerintem a mindenféle tápanyagban gazdag táplálkozás a legfontosabb, ám a csontritkulás ellen mozgással tehetsz a legtöbbet. Fontos ismerni, hogy a kalcium csak D-vitamin jelenlétében tud beépülni a csontokba, ezért annak megfelelő mennyiségéről is gondoskodnod kell! kép: egeszseg.hu Az osteoporosis vagyis a csontritkulás a…