Online LIVE CentralTrening



Helyszín
Online gyakorlás a saját otthonodban


Időpont
2021. 01. 26. 8:15 de. - 9:15 de.

Loading Map....


A 2020-as évet erősen meghatározza a Covid-19 és vannak időszakok, amikor otthonmaradásra kényszerít minket. Homeofficeban még annyit sem mozgunk, mint amennyit a munkába járással mozogtunk, ennek pedig belátható időintervallumon belül nyoma marad a testünkön. Legyen az egy rossz tartás, túlsúly, vagy derék és nyakpanaszok.

Hogy ezt elkerüld, a mozgást be kell iktatnod a napjaidba. Élő online Facebook órákkal várlak, hogy megmerevedett izmaidat kinyújtóztasd, a részletekért keress bátran:)

A képeken láthatsz néhány elrettentő példát, mit él át a tested, ha belesüppedsz a siránkozásba, a téli kedvtelenségbe:

Mozgásra fel!

Jelentkezem (Spomoco)